양념 양념

저번에 기침만 하면 다들 의심의 눈초리로 쳐다보잖아요.기침만 해도 주위를 슬슬 피할 수 있을 것 같아요.이럴때 일수록 감기조차 조심해야 될것 같아요. 섣불리 병원 가기도 망설여지죠? 저희 집에서는 감기에 좋은 음식, 생강차를 즐겨 마시고 있어요.생강이 체온을 올려준대. 면역력을 높이는데 도움이 된대요.#마미업 생강차는 감기에 좋은 차라도 마시기 좋습니다. > 저는 어려서부터 기관지호흡기가 너무 약해서 어머니가 감기에 좋은 음식, 생강차를 비롯한 대파뿌리도 인생 이외에도 도라지나 배즙도 많이 만들어 주셨다고 생각합니다.어릴 때니까 그 모든게 입에 맞을 리가 없잖아요?엄마가 주면 억지로 얼굴을 찡그리면서 먹었던 기억이 납니다.지금 생각하면 어머니가 어렵게 만들어 주신 건데 조금 기쁜 마음으로 행복한 표정으로..

심장에 좋은 칼륨, 음식 8가지 > 심장에 좋은 칼륨, 음식 8가지 신체 기능을 유지하는 데 꼭 필요한 성분 중 하나가 칼륨이다. 필수 전해질로 꼽히는 칼륨은 체내 세포와 조직, 기관이 적절하게 기능할 수 있도록 한다. 칼륨은 근력과 신경 기능, 심장 건강에 중요한 역할을 한다. 이런 칼륨을 충분히 섭취하지 못하면 피로감과 근육경련, 동계, 현기증 등이 생겨 혈압이 증가할 수 있다.칼륨은 뇌 속의 피가 굳는 것을 막아 뇌중풍(뇌졸중) 위험을 떨어뜨린다는 연구 결과도 있다. 또 근육을 만들어 심장의 전기 활동을 조절한다. 성인 베이스 칼륨의 하루 권장량은 4700ml. 'US뉴스앤월드 리포트'가 칼륨이 풍부한 식품 8종을 소개했습니다.​ > 1. 감자는 작은 감자 하나에는 칼륨이 738°C나 들어있다고 합..

만나서 반갑습니다~ 포대입니다!!! 오늘은 우리나라를 대표하는 성인병인 당뇨예방과 케어에 좋은 차를 만들어보려고 합니다. 예전에는 당뇨 발병률이 이렇게 높지 않았는데 요즘은 어릴 때부터 당뇨 예방을 안 하면 당뇨 발병률이 높아졌어요. 그것도 그 일이 패스트푸드와 자극적인 음식이 우리의 식습관이 되어 당뇨의 원인이 되게 되었습니다.​​ > 아무 생각 없이 먹었는데. 우리 혈관에 콜레스테롤과 중성지방이 쌓여 혈당이 오르락내리락 성인병의 원인이 되다니.... 아직 성인병의 원인이 식습관이라는 것을 모르는 사람이 많을 겁니다.당뇨병을 예방하고 관리하기 위해서는 식단 조절이 필수인데 식단 조절이 간단하고 굉장히 어려운 일입니다.​​ > 그렇기 때문에 이럴 때는 당뇨에 좋은 약초를 가지고 먹어야 합니다.醫 당뇨에 ..

#전현무열애 > 요즘 계속 검색어에서 떨어지지 않아 화제가 되는 열애설이 있는 것 같아요! 요즘 유행 속에서 대세라 할 수 있는 전현무의 열애 온라인이 바로 그거예요! 모델 한혜진과 헤어진 지 오랜 시간이 지난 것도 아닌데 벌써 새로운 연애를 시작했다는 온라인이 들리네요.이번에는 후배 아나운서라고 하니까, 여성의 복이 많은 것 같지 않습니까.저는 그런 생각을 했거든요.그래서 어제 검색어부터 내려갈 줄을 몰랐거든요.이렇게 연애 온라인이 하루종일 뜨거운 거 보면 셀럽이 맞는 것 같은데 저만 그렇게 생각하는 거 아니죠? 그만큼 핫한 온라인이 아닌가 싶어요.이렇게 많은 부분에서 주목을 받으니까 유명 배우라는 직업이 정말 피곤한 부분도 적지 않을까 싶습니다. > 그리고 또 하나 문제가 되는 점이 두 사람의 나이 ..

​ > 안녕! 여러분~ 다비치안경 부산대점입니다:-) 뇌출혈은 뇌혈관 출혈로 인해 일어나는 뇌혈관 장애의 일종으로 갑자기 나타나는 경우가 대부분으로 뇌졸중까지 일으킬 수 있으므로 일상적으로는 뇌에 좋은 음식을 많이 드시고 지속적으로 관심을 갖는 것이 좋습니다만~ 오늘은 뇌출혈에 좋은 베스트 푸드를 몇 가지 여러분께 추천합니다. :D ​​ > * 연어 뇌출혈에 좋은 음식 첫 번째, 연어! 연어에 많이 함유되어 있는 DHA는 뇌를 건강한 상태로 유지해 준다고 합니다.또한 타우린 성분이 풍부하여 동맥경화 발생을 예방하고, 뇌출혈은 물론 치매 예방에도 매우 효과적입니다! 맛있고 건강에도 좋은 연어, 끈기있게 섭취하길 바랍니다.​ ​​​ > *브로콜리 *브로콜리에는 많은 양의 칼륨이 함유되어 있는데, 칼륨에는 우..

#일상 나의 시차는 깨져버린 잠은 3시간 지속됐고, 자기도 어려웠고, 먹고 싶은 것도 없어 체력적으로 위기감을 느꼈다. 요리하기가 너무 귀찮아서. > 맘스톱볶이, n컵밥을 먹었다.이사해서 먹은 떡볶이 가게 중에서 제일 내 스타일에 가까웠다. > 우와 모둠값이 6000원인데 정말 여러가지 들어있었다.해시브라운 짱... 굿모닝 서비스야늦은 시간에 주문하면 쿨피스도 줄 수 있어.하하하..무엇보다 좋았던건 > 컵밥이었던 신☆떡볶이나 떡볶이집에서 컵밥을 시켜 먹으면 딱딱해져 완전히 움츠러든다.근데 여기는 컵밥 전문점이라 그런지 종류도 많고 따뜻해서 좀막탕... 컵밥을 시켜먹어도 될듯.. > 내 금품 사먹었는데 아깝다.쓰고 부족할까봐 몇 개 주문했는데, 배가 불러서 반은 냉장고에 넣었다. 드라마 스페셜을 봤어~필요..

> 박혜경의 광대 그램 가수 박혜경이 "1년 넘게 알고 지낸 남자친구가 있다"고 밝혔다.박혜경은 31일 자신의 연예인 그램을 통해 "기사에 나온 대로 약 1년 3개월 전에 지인의 소개로 지금의 남자친구를 만났다"며 "남자친구가 음악을 좋아해 취미로 밴드 생활을 하고 있는데 음악이라는 공통 관심사가 있어 친해지고 연인까지 발전하게 됐다"고 말했다. 이어 "남자친구가 일반인이라 너무 신중하다"며 "서로 나이가 어리다 보니 조심스레 만나는 것은 사실입니다. 예쁘게 만나고 있으니 좋은 시선으로 지켜봐 달라고 덧붙였다. 박혜경은 1995년 강변가요제를 통해 이름을 알렸고 1997년 더더 1집 앨범 내게 다시로 데뷔해 특유의 허스키한 보컬 음색과 발랄한 이미지 등을 무기로 주목받았습니다. 그는 "고백" "당신에게 ..

올 12월에는 독감이 대유행 중입니다.인플루엔자와 감기는 의학적으로는 강하게 다르지만, 실제 증상만으로는 분간이 되지 않는다고 합니다.유행 시기도 가까운 데다 백신이나 타미플루 효과도 미미한 인플루엔자, 그럼 평소 어떻게 대처해 두면 좋을까요? > 인플루엔자와 감기는 단체 생활 증후군의 전형적인 질병이라고 할 수 있습니다. 어린이집과 유치원은 유행 시기에 자칫 감염의 온상이 되기 쉽다. 자녀에게 감염 조짐이 보이면 첫 하루는 등원하지 말고 2, 3일째에는 점심 급식을 하고 나서 하원시키는 것이 그나마 다행입니다. 저녁 늦게 4시 이후까지 종일 보육기관에 아이를 남겨두면 감염에 대한 저항력이 매우 약해집니다. > 독감이 유행하는 시기에는 마스크만은 철저히 착용해주세요. 면역력이 약한 상태에서는 공기 중에 ..